Le plus grand, d\u00e9fi dans ce contexte, pour bon nombre d\u2019entrepreneurs est certainement de mettre la vie priv\u00e9e et le travail sur un pied d\u2019\u00e9galit\u00e9. Il est \u00e9vident qu\u2019au lancement d\u2019une entreprise, l\u2019entrepreneur doit investir beaucoup de temps dans son projet. Mais investir du temps dans son travail, si l\u2019on ne se sent pas en harmonie sur les sph\u00e8res travail et vie familiale, n\u2019aboutira pas sur le bien\u00eatre physique et psychologique \u00e0 long terme. Par la suite l\u2019objectif sera donc de bien organiser ses moments libres pour sentir que l\u2019on profite \u00e9galement de sa vie en dehors du travail. A cela s\u2019ajoute une technologie qui abolit de plus en plus la fronti\u00e8re entre le travail et la vie familiale. Le mot d\u2019ordre sera donc \u00ab\u00a0discipline\u00a0\u00bb. Quels sont les moments dans ma journ\u00e9e et ma semaine qui sont r\u00e9serv\u00e9s \u00e0 ma famille et \u00e0 quels autres moments suis-je le chef d\u2019entreprise\u00a0?<\/p>\n
J\u2019ai pris la d\u00e9cision il y a d\u00e9j\u00e0 un certain nombre d\u2019ann\u00e9es, en plus des weekends et soir\u00e9es, de r\u00e9server une apr\u00e8s-midi par semaine \u00e0 mes enfants. C\u2019est peut-\u00eatre inhabituel venant d\u2019un entrepreneur, mais cela m\u2019a permis d\u2019une part de passer des moments privil\u00e9gi\u00e9s avec mes enfants et d\u2019autre part me d\u00e9connecter du travail pour un bref moment afin de reprendre le lendemain avec les batteries recharg\u00e9es. Chacun dans l\u2019entreprise sait qu\u2019il peut me joindre cette apr\u00e8s-midi-l\u00e0, s\u2019il y a une urgence, mais \u00e9vitera de le faire si sa demande peut attendre le lendemain.<\/p>\n
C\u2019est le m\u00eame principe pour le sport* ou toute autre activit\u00e9 de loisir. Je me souviens d\u2019un jeune entrepreneur, que j\u2019ai eu l\u2019occasion de mentorer, et qui m\u2019a dit un jour\u00a0: \u00ab\u00a0quand je ne travaille pas pour mon entreprise, m\u00eame le dimanche soir par exemple, j\u2019ai mauvaise conscience\u00a0\u00bb. Il ne prenait en fait jamais de temps pour faire des choses pour lui. Je savais qu\u2019il aimait aller au cin\u00e9ma et l\u2019ai donc \u00ab\u00a0charg\u00e9 d\u2019aller voir un film au cin\u00e9ma\u00a0\u00bb avant notre rendez-vous suivant. Ce qu\u2019il a fait et il m\u2019a ensuite confi\u00e9 que \u00e7a lui avait fait beaucoup de bien.<\/p>\n
Pour en revenir au sport, pour moi, le plus difficile a \u00e9t\u00e9 de trouver le moment dans la journ\u00e9e qui me convenait le mieux, sans que \u00e7a n\u2019empi\u00e8te trop sur mon temps de travail ou sur mes moments en famille. Certains auront plus d\u2019\u00e9nergie le soir, pour les autres se sera le temps de midi ou le matin. J\u2019ai essay\u00e9 ces diff\u00e9rentes possibilit\u00e9s et ai finalement retenu le matin tr\u00e8s t\u00f4t, avant le travail donc. Ainsi, trois \u00e0 quatre fois par semaine, je d\u00e9marre ma journ\u00e9e par une heure de sport intensif et arrive ensuite au bureau vers huit heures avec le cerveau d\u00e9j\u00e0 bien oxyg\u00e9n\u00e9. Le bonus est que je me rends compte que je suis nettement plus productif ces jours-l\u00e0. C\u2019est un autre mentor de notre r\u00e9seau (qui sera reconna\u00eetra sans doute) qui a dit un jour lors d\u2019une conf\u00e9rence que si l\u2019on a compris que le sport nous fait du bien, physiquement et psychologiquement, alors il faut encoder les s\u00e9ances de sport dans notre agenda comme tout autre rendez-vous. Apr\u00e8s \u00e7a, l\u2019excuse \u00ab je n\u2019ai pas le temps de pratiquer de sport, j\u2019ai un agenda trop charg\u00e9\u00a0\u00bb ne sera plus retenue. Si dans votre agenda il est not\u00e9 que vous avez une r\u00e9union avec votre comptable \u00e0 midi, vous n\u2019allez pas prendre d\u2019autre rendez-vous au moment\u00a0? On est bien d\u2019accord\u00a0? Et bien pour les s\u00e9ances de sport c\u2019est la m\u00eame chose. Vous notez vos s\u00e9ances hebdomadaires dans votre agenda, ainsi vous ne prendrez aucun autre rendez-vous au m\u00eame moment. J\u2019ai pris cela \u00e0 c\u0153ur et \u00e7a fonctionne tr\u00e8s bien.<\/p>\n
A chacun maintenant de trouver \u00ab\u00a0son\u00a0\u00bb \u00e9quilibre.<\/p>\n
(* quand je dis sport j\u2019entends activit\u00e9 physique. Il ne faut pas \u00eatre bodybuilder ou marathonien pour pouvoir pr\u00e9tendre faire une activit\u00e9 physique. Pour certains ce sera la marche, et c\u2019est tr\u00e8s bien ainsi).<\/p>\n
C\u00e9dric Jacques<\/p>\n","protected":false},"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"class_list":["post-6676","actualite","type-actualite","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n